Domowe spa dla stóp

Pielęgnacji stóp poświęcamy zazwyczaj mniej uwagi niż innym partiom ciała. Stopy oprócz ładnego wyglądu, powinny być zdrowe, abyśmy mogli bez problemu się poruszać.  Nie bez powodu mówi się, że stopy są zwierciadłem organizmu, ponieważ to w nich często kumuluje się stres i emocje nazbierane w ciągu całego dnia. Już jakiś czas temu powstała dziedzina nauki o nazwie „refleksologia“, która jest swego rodzaju terapią dla stóp. Jednak oprócz wizyt u specjalisty warto również we własnym zakresie dbać regularnie o ich stan, na przykład przygotowując domowe spa dla stóp.

Jak powinno wyglądać domowe spa dla stóp?

Kąpiel stóp

Kąpiel stóp przynosi wiele korzyści – odpręża mięśnie, eliminuje ból, zmiękcza i odżywia skórę.

Ponadto medycyna chińska uważa, że stopy połączone są ze wszystkimi narządami w ciele człowieka. Za pomocą kąpieli substancje aktywne mogą szybko przeniknąć w miejsca chorobowe w naszym organizmie.

Kąpiel nawilżająca stopy

Co potrzebujemy?

  • 2 łyżki zmielonych płatków owsianych
  • łyżka miodu i oliwy z oliwek
  • 0,5 szklanki mleka (najlepiej koziego)
  • sok z cytryny

Ziołowa kąpiel na nadmierną potliwość

  • 3 łyżki kory dębu, liści szałwi, kwiatów rumianku oraz babki lancetowatej.

Zalać zioła 500 ml wrzącej wody i odczekać 10 min. Następnie dodać wszystko do miski z chłodną wodą. Kąpiel powinna trwać ok 30 minut. Ma działanie antyspetyczne i hamuje prace gruczołów łojowych.

Więcej o naturalnych, domowych przepisach na kosmetyki pisaliśmy w naszym wcześniejszym artykule.

Peeling stóp

Po kąpieli można przejść do najważniejszego punktu, czyli peelingu stóp. Peeling doskonale odżywi skórę i sprawi, że staną się gładkie i miłe w dotyku. Powinno się go wykonywać raz w tygodniu przez cały rok.

Domowy peeling cukrowo-miodowy

Przygotuj:

  • 1 łyżka cukru, cynamonu i miodu

Kawowy peeling do stóp

  • 3 łyżki kawy mielonej
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • łyżeczka soku z cytryny

Każdy peeling intensywnie wmasuj w stopy uważając na okolice kostek. Odczekaj około 15 minut i dokładnie wszystko spłucz. Na koniec zalecana jak maska lub krem nawilżający lub natłuszczający.