Sucha i przesuszona skora – jak sobie z nią radzić?

Okres jesienno-zimowy jest niezwykle trudny dla naszej skóry. Wiatr, niskie temperatury, ogrzewanie i mróz mają niekorzystne działania na kondycję naszej cery. O nawilżeniu skóry należy jednak pamiętać cały rok, ponieważ skóra sucha jest bardziej podatna na podrażnienia.

Sucha skóra – jak się objawia?

Głównymi objawami cery suchej jest szorstkość przy dotyku, drobnopłatkowe złuszczanie, rumień i utrata elastyczności. Często pacjenci zgłaszają dolegliwości podmiotowe, takie jak: świąd, pieczenie oraz uczucie napięcia skóry.

Przyczyny suchej i przesuszonej skóry

Suchość skóry najczęściej wynika z obniżonej zdolności wiązania i zatrzymywania wody oraz z niewystarczającej ilości lipidów w naskórku. Skóra staje się cienka, mało elastyczna co w konsekwencji powoduje, że jest bardziej podatna na podrażnienia.

Do najczęstszych czynników wpływających na rozwój wyżej wymienionych objawów wpływają:

  • choroby dermatologiczne i neurologiczne, takie jak m.in: atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, AIDS, stwardnienie rozsiane
  • ogólnoustrojowe schorzenia – np. niedoczynność tarczycy
  • naturalny proces starzenia się skóry
  • niedobory witaminowe, żywieniowe – przede wszystkim brak witaminy A oraz zdrowych kwasów tłuszczowych
  • zanieczyszczone powietrze – znajdujące się w smogu pyły wnikają wgłąb naszej skóry, powodując spustoszenia w wiązaniach kolagenowych i elastynowych
  • promieniowanie słoneczne
  • niewłaściwa pielęgnacja – wysoka temperatura wody, złe kosmetyki, częste mycie, detergenty
  • przebywanie w klimatyzowanych/ogrzewanych pomieszczeniach
  • solarium
  • stres – hormon kortyzol powoduje ubytki kwasu hialuronowego oraz elastyny i kolagenu
  • brak odpowiedniego nawadniania organizmu – zalecana, dzienna dawka to ok. 2 l wody

Pielęgnacja – o czym należy pamiętać?

Niezależnie od poru roku, rodzaju skóry i wieku, nawilżenie powinno być podstawowym elementem w codziennej pielęgnacji.

Na jakie kosmetyki warto zwrócić uwagę? Preparaty mające w swoim składzie:

  • kwas hialuronowy – naturalny składnik naszej skóry, ma świetne umiejętności wiązania wody
  • mocznik – naturalny element naszego płaszcza hydrolipidowego, bardzo dobrze nawilża skórę
  • witaminę E i B3 – chronią i odbudowują warwę ochronną skóry
  • glicerynę – silnie nawilża i chroni
  • tłuszcze pochodzenia roślinnego – chronią i odbudowują warstwe lipidową skóry
  • alfa-hydroksykwasy – np. kwas mlekowy, normalizuje proces złuszczania naskórka
  • glukonolakton – zapobiega podrażnieniom skóry

Jakie kosmetyki omijać? Preparaty, które w swoim składzie mają:

  • parabeny
  • barwniki
  • surfaktanty (popularne: Sodium Lauryl Sulfate lub Sodium Laureth Sulfate)
  • parafina
  • izopropanol

Należy pamiętać, że z wiekiem tendencja do suchej i przesuszonej skóry wzrasta, na skutek postępującego ubytku kwasu hialuronowego w naszej skórze. Już od 25 roku życia ilość kwasu hialuronowego spada aż o 50% !