Zdrowe i piękne włosy – o czym należy pamiętać?

Odpowiednia pielęgnacja jest kluczowa do zachowania pięknych i lśniących włosów. Zanim jednak przejdziemy to konkretnych zasad, musimy przypomnieć, że dla zdrowych włosów bardzo ważna jest zbilansowana dieta. Optymalne dawki minerałów, witamin, snu oraz odpowiednia aktywność fizyczna są niezbędnymi elementami dla zdrowych włosów.

Jak prawidłowo myć włosy?

  • Przed umyciem rozczesz dokładnie włosy – dzięki temu włosy nie będą się kołtunić w trakcie kąpieli, a po myciu zapobiegnie przed ich niepotrzebnym szarpaniem i łamaniem podczas rozczesywania.
  • Rozczesuj włosy szczotką z naturalnego włosia bądź grzebieniem z szeroko rozstawionymi zębami.
  • Zwróć uwagę na temperaturę wody – włosy powinny być myte w letniej wodzie. Zbyt ciepła woda powoduje otwarcie łusek włosów, przez co stają się bardziej podatne na uszkodzenia.
  • Kolistymi ruchami myj skórę głowy, bez zbędnego i mocnego pocierania.
  • Wybierz odpowiedni szampon – produkty o naturalnym składzie, bez zbędnych syntetycznych składników.
  • Zastosuj prawidłową odżywkę na włosy.

Podstawą każdej pielęgnacji są trzy składniki: proteiny, emolienty oraz humektanty (PEH). W zależności od tego, w jakiej kondycji są nasze włosy, możemy wybrać produkt, który w swoim składzie ma przewagę konkretnych substancji aktywnych.

Jeżeli włosy są bez blasku, opadnięte, kruche– to wybierz odżywkę w której jest więcej protein. W składzie powinny znajdować się np: pszenica hydrolizowana (Hydrolyzed Wheat Protein), soja hydrolizowana (Hydrolyzed Soy Protein), arginina (Arginine) czy też seryna (Serine).

Z kolei w przypadku włosów kołtuniących się, spuszonych i sztywnych – należy unikać preparatów z dużą ilością protein.

Niedobór emolientów objawia się włosami suchymi, szorstkimi, matowymi i z podatnością na elektryzowanie. Wtedy najlepiej zakupić odżywkę, która w swoim składzie będzie miała na przykład: oleje mineralne (np. Parrafinum Liquidum, Petrolatum), oleje naturalne Arginia Spinosa Oil, Coconut Oil) czy też płynną parafinę (Paraffinum Liquidum). W przypadku niedoboru humektantów włosy są „sianowate“, suche, kruche i łamliwe. Wtedy z pomocą przyjdą produkty mające w składzie: pantenol (Panthenol), kwas hialuronowy (Hyaluronic Acid), betaina (Betaine), gliceryna (Glycerin) i mleczan sodu (Sodium Lactate).

Nadmiar humekntantów może doprowadzić do zbyt dużego nawilżenia włosów. Wtedy zaczynają się puszyć i ciężko je rozczesać.  

  • Na koniec spłucz włosy chłodną (!) wodą 
  • Nie pocieraj włosów ręcznikiem – bardzo mocno osłabia kondycję włosów poprzez ich mechaniczne uszkodzenie.
  • Nie myj włosów za często ani za rzadko – optymalnie co 2, 3 dni.
  • Peelinguj skórę owłosioną głowy raz w tygodniu peelingiem trychologicznym.

Co niszczy moje włosy?

  • nieprawidłowo dobrane kosmetyki do włosów
  • spinki i gumki z ostrymi elementami  
  • grzebienie z nierównościami
  • nieodpowiednio dobrana szczotka i grzebień do włosów. Jest to sprawa mocno indywidualna i zależy od rodzaju naszego włosa. Dla jednych najlepszą opcją będzie zwykły grzebień, a dla innych szczotka z włosia naturalnego
  • nieodpowiednie upięcie włosów – czyli mocne upięcia i używanie nieprawidłowych gumek 
  • nieprawidłowa pielęgnacja włosów w nocy – https://gabinetprimus.pl/wlosy/jak-zadbac-o-wlosy-podczas-snu-kilka-prostych-wskazowek/
  • zabiegi fryzjerskie – m.in rozjaśnianie, tapirowanie, trwała ondulacja bądź zagęszczanie i przedłużanie włosów
  • stres
  • złe odżywianie
  • czynniki atmosferyczne – wiatr, mróz
  • chlorowana i słona woda